​SEPTEM BODY LABO

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SBL東村山 本店/静岡店/難波店

TEL: 080-4002-7031
LINE: @whb2682p
[住所]東村山市栄町2-24-6
[営業時間]10:00-20:00 (営業時間外相談可)
[定休日]木曜日

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☆出張SBLトレーニング×朝練☆

April 17, 2017

【出張SBLトレーニング×朝練】

元Jリーガーや海外でプロサッカー選手としてプレーしていた方々などが集い行っている朝練のウォーミングアップで、『SBLトレーニング』をやらせて頂きました🙏

SBLトレーニングとは、ヨガやピラティスなどの要素が入っており、練習前に行う事で、足首や股関節などの可動域が出て怪我のリスクが下がります!!

また全身を使い全身の神経に刺激を与えるので、身体も動かしやすくなります💪🏽

この日は、雨で下が濡れていたので、立位のポーズを多めに取り入れました💪🏽

出張も行っておりますので、ご興味がある方はDMにて📩

 

 

 

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