​SEPTEM BODY LABO

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SBL東村山 本店/静岡店/難波店

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☆サッカー日本代表 長友選手 ヨガトレーニング☆

September 28, 2016

【ヨガトレーニング】

 

サッカー日本代表選手の中で、トレーニングに一番意識が高い長友選手が、

 

体幹トレーニングから、ヨガ要素を入れたトレーニングも行っているみたいです♪

 

ヨガを取り入れてから、脱臼癖があった肩の怪我が少なくなってみたいです!!

 

ボールなどを使う球技をしている選手は、ヨガやダンス、体操などで自分の身体をコントロール出来るトレーニングを入れた方がいいですし、柔軟がつくとより最高ですね(^ ^)

 

その為にも、ヨガはもってこいです♪

 

 

 

 

 

 

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