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    • 2016年11月29日

☆肩コリ・冷え性に効くポーズ／ダウンドッグ☆


【肩コリ・冷え性に効くポーズ／ダウンドッグ】

このポーズはヨガの代表的なポーズで、脚の裏側(ハムストリングス)、背中をしっかりと伸ばしていきます！

背筋群をしっかり伸張することで、肩こりの方にオススメです！さらに、ハムストリングス、ヒラメ筋を伸張することで、冷え性の方にも効果的なポーズです！


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年末年始の営業について

お世話になっております。 年末年始の営業は以下の通りとさせて頂きます。 ご不便おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 年末： 12月29日(火) まで営業 年始： 1月5日(火) 営業スタート PS. 1月10、11日(日・祝月) 16、17日(土・日) 上記スケジュールは出張の為、お休みになります。