☆肩コリ・冷え性に効くポーズ/ダウンドッグ☆


【肩コリ・冷え性に効くポーズ/ダウンドッグ】

このポーズはヨガの代表的なポーズで、脚の裏側(ハムストリングス)、背中をしっかりと伸ばしていきます!

背筋群をしっかり伸張することで、肩こりの方にオススメです!さらに、ハムストリングス、ヒラメ筋を伸張することで、冷え性の方にも効果的なポーズです!


最新記事

すべて表示

年末年始の営業について

お世話になっております。 年末年始の営業は以下の通りとさせて頂きます。 ご不便おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 年末: 12月29日(火) まで営業 年始: 1月5日(火) 営業スタート PS. 1月10、11日(日・祝月) 16、17日(土・日) 上記スケジュールは出張の為、お休みになります。