このポーズはランジのポーズといって、脊柱起立筋群、腹直筋、腸腰筋(後脚)をしっかりと伸張していくポーズです。
どちらの方がバランスがとりやすいか！？
どちらが安定するか！？
これも自分自身で左右差を感じていきましょう。
⭐︎猫背・前傾姿勢の方にオススメ⭐︎
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すべて表示お世話になっております。 年末年始の営業は以下の通りとさせて頂きます。 ご不便おかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 年末： 12月29日(火) まで営業 年始： 1月5日(火) 営業スタート PS. 1月10、11日(日・祝月) 16、17日(土・日) 上記スケジュールは出張の為、お休みになります。