このポーズはランジのポーズといって、脊柱起立筋群、腹直筋、腸腰筋(後脚)をしっかりと伸張していくポーズです。

どちらの方がバランスがとりやすいか！？

どちらが安定するか！？

これも自分自身で左右差を感じていきましょう。