【パーソナルトレーナーの食事ダイエット】

麻布十番店パーソナルトレーナーのりょうすけです♪

食事制限２日目の昼食です！！

今までは選択肢に肉or魚があれば迷わず肉派だったのですが、あえて魚を選ぶようにしてます！

ちなみに、ご飯は五穀米で、量も3分の1に減らしました！