【トレーニング・身体研究会】

RIZINで活躍する、才賀紀左衛門選手とトレーニングや身体の事について色々と情報交換をしてきました！！

毎度毎度話をして思いますが、ここまで身体やトレーニングについて勉強しているアスリートは、なかなか居ないと思います！！

今回一番話題になったのは、『呼吸』です！

この呼吸の仕方が悪く、腹圧が落ち腰痛になるという話や、トレーニング時の呼吸の仕方など色々と勉強になりました！